Персональный тренинг

Если вы впервые пришли в фитнес центр, инструктор познакомит Вас с правилами использования тренажеров, научит безопасной технике выполнения базовых упражнений, даст полезные рекомендации для дальнейших тренировок. Вводный инструктаж в тренажерном зале является обязательным для всех, кто начинает свои занятия в клубе.

А для скорейшего достижения результата мы рекомендуем воспользоваться услугами персонального тренера.

Персональный тренер 

• разработает специально для вас индивидуальную программу тренировок с учетом физиологических возможностей вашего организма и ваших пожеланий,
• поможет спланировать тренировочный процесс с учетом вашего рабочего графика,
• подберет необходимую вам нагрузку,
• проконтролирует технику выполнения упражнений, динамику ваших спортивных достижений,
• поможет в концентрации на тренировке определённых групп мышц и физической работе;
  

Кроме того, Вы будете получать консультации по питанию и методам релаксации.

Вместе с Вами персональный тренер определит наиболее важные для Вас цели, будь то снижение веса, укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной системы, повышение выносливости, укрепление мускулатуры, и составит для Вас персональную программу.

Персональные тренировки комфортны и безопасны, так как позволяют свести к минимуму риск получения травм. Тренируясь с тренером, Вы всегда будете чувствовать, что Вас ждут, в Вас верят, и это не даст Вам возможности перечеркнуть наши совместные благие начинания.