Групповые занятия

Занятия в зале групповых программ — это отличный вариант для тех, кто предпочитает заниматься в компании друзей и единомышленников. Каждый сможет найти здесь занятие по душе!

Если вы хотите похудеть, но не любите танцевать, то вам подойдут силовые уроки. Если вам по душе хореография и силовая тренировка, то специально для вас — классы смешанного формата. Если вы фанат танца и движение доставляет вам радость предлагаем танцевальные классы. Если Вы устали от бешенного ритма жизни, то вам подойдут уроки направления «Стабильная сила», где вы можете расслабиться, но в то же время получить физическую нагрузку. Если вы давно занимаетесь фитнесом и вам хочется чего-нибудь нового, добро пожаловать на классы II-III уровня сложности.

В любом случае, какой бы вид тренировки вы ни выбрали, начинать следует с уроков низкой интенсивности, которые плавно и постепенно подведут вас к высокому уровню сложности и позволят последовательно развивать физические качества. Ваши желания и наши знания и опыт дадут максимальный результат!

 «Спортивный квартал» предлагает более 30 разнообразных фитнес-программ . Каждый может выбрать что-то по вкусу.

Описание каждого вида тренировок вы найдете в соответствующем разделе. Вряд ли вам удастся сразу попробовать все программы — их очень много, они разные по форме и по содержанию. Изучайте их постепенно, последовательно, не стесняйтесь задавать вопросы, ведь ВАШ РЕЗУЛЬТАТ — НАША РАБОТА.